WILLGO.life- Let's move!


A nagy lakásrendezés után

Karantorna 3.

2020. április 05. - willgo.life

  Tegye fel a kezét, aki úgy döntött kicsinosítja az otthonát! Most tegye fel a kezét az, aki ezt a legnagyobb odafigyeléssel tette a testére nézve!  Nekem sincs a magasban a kezem a második kijelentésre.   #stayhome   Itthon maradtunk, ahogy kérték tőlünk de nem tudtunk mihez kezdeni a ránk…

Tovább

Home office után deréktorna?

Karantorna 2.

Észrevetted, hogy mióta azon szerencsések csapatában vagy, akik home officeban dolgozhatnak nagyjából egésznap ülsz? Ha most rögtön a derekadhoz kaptál, akkor jó helyen jársz!   Mikor elindítottuk a blogot nem kellett rajta túl hosszan lamentálnunk, hogy mi lenne az a videó, amivel a legtöbb…

Tovább

Hogyan segít az Óceán a stressz csökkentésében?

Derék Lazítás - Stretching az Óceánnál

    Rám mindig is óriási hatással volt az Óceán, már a levegőben megérezve a sós illatot nyugodtság tölt el, órákig tudnám nézni és hallgatni, és talán az egyetlen olyan dolog ezen a földön, ami mindig megnyugtat. Éppen ezért döntöttünk úgy, hogy forgatunk egy deréklazító és relaxáló videót a…

Tovább

Nehéz napok torna

Gyakorlatok a menstruációs görcsök enyhítésére

Azokon a napokon a legutolsó gondolataink egyike felkelni a kanapéról és mozogni. Aki tapasztalt már menstruációs görcsöket, az tudja miről beszélek, amikor azt mondom magzatpóz, kellő mennyiségű csokoládé, egy romantikus film, és egy doboz zsebkendő jobb társaságnak tűnik, mint az edző ruhánk.…

Tovább

Nyaktornával a fejfájás ellen

  Szinte nincs olyan ember a világon, akinek még ne fájt volna a feje. A fejfájás az egyik legidegesítőbb érzés a világon, ez ugyanis az a fajta fájdalom, amit nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel minden tevékenységünkre hatással van, csökkentve a koncentrációnkat. Hogyan lehet a fejfájást…

Tovább

Foam Roller Alapok

Mi is az a foam roller, és mire jó?

Manapság egyre több fitness teremben található Foam Roller, vagy más néven masszázs henger. Aki kipróbálta már az tudja, hogy hiába masszázs henger a neve egyáltalán nem egy lazító, illatgyertyás svédmasszázs érzetét adja a használata, sokkal inkább olyan érzés mintha ha egy sodrófát görgetnének…

Tovább