WILLGO.life- Let's move!

Középhaladó térdtorna

2020. március 22. - willgo.life

 

k_terd_cover.jpg

Otthon ragadtál, és nem tudsz eljutni orvoshoz a térdfájdalmaddal? Vagy csak "kedved szottyant futni" mint Forrest Gumpnak, de előtte szeretnéd megerősíteni a lábad? Szeretnél szakember által összeállított gyakorlatokat végezni?

 

Akkor jó helyen jársz! Ahogy az előző blog bejegyzésben már említettem, én gyógytornászként így próbálok minél több embernek segíteni betartani az otthon maradást. A nem traumás eredetű térdpanaszok kezelésében az elsődlegesen ajánlott kezelési forma ugyanis a konzervatív terápia! Sok a szakszóból ugye?

Nézzük egyszerűbben! Fáj a térded, de nem estél el a boltba menet, vagy a hirtelen izgalmasnak tűnő tavaszi nagytakarításban? Akkor több mint valószínű, hogy nem traumás eredetű a fájdalmad! Ez pedig azt jelenti, hogy első körben mozognod kell, ahhoz hogy jobban érezd magadat, vagy orvosi javallatra szedhetsz porcerősítőket is. De én az elsőben tudok ma segíteni! Ezt jelenti a konzervatív terápia. 

 

Kovács Tímea

gyógytornász